Набор конусов вагинальных ColpoTrain® это комплект из 4 конусов особой формы одинакового размера (белый - 20гр, голубой - 35гр, синий - 50гр, темно-синий - 70гр). Каждый конус изготовлен из немецкого (Waker-Chemie GmbH, Germany) гипоаллергенного биологически инертного силикона, и имеет силиконовую нить для удобного извлечения.

Перед использованием конусы следует промыть водой с обычным мылом и обработать дезинфицирующим средством для кожи. Непосредственно перед введением конус целесообразно смазать любрикантом. Конус вводят во влагалище на глубину 4-5 см (аналогично гигиеническому тампону) при этом нити для извлечения остаются снаружи. Тренировки с ColpoTrain® следует начинать с оценки состояния мышц тазового дна. Для этого вводят самый легкий конус (белый) и пытаются его удержать 10 – 15 минут в положении стоя и при движении. Если это удается, то повторяют упражнение с более тяжелым конусом (голубой) и так далее. Начинают тренировки с конусом, который с трудом удерживается. Если удерживается самый тяжелый конус (темно-синий) – тренируются с ним.

Тренировки следует проводить не менее 2 -3 раз в день. Переходят к следующему весу после того, как развивается способность удерживать конус не менее 10-15-30 минут несколько дней подряд. Клинический эффект при регулярных тренировках следует ожидать не ранее чем через несколько недель.

Информация размещена и взята на сайте : http://simurg-spb.ru/trenazheryi-kegelya.htm